A fogyás lelki oldala: CBT a tartós változásért
A fogyás nem csak diétáról és mozgásról szól – gyakran a gondolkodásmódunk és érzelmeink állnak a tartós eredmény útjában. A kognitív viselkedésterápia (CBT) hatékony eszközeivel
A fogyás nem csak diétáról és mozgásról szól – gyakran a gondolkodásmódunk és érzelmeink állnak a tartós eredmény útjában. A kognitív viselkedésterápia (CBT) hatékony eszközeivel